【图】如何练倒立行走 几个步骤教你简单倒立

练倒立走路步骤 ：
第一：静止倒立（主要是体验和让倒立的感觉适应化）
第二：腰腹力量和平衡性的练习（你应该懂的）
第三：手臂的力量和耐力的练习（这个更简单了）
第四：倒立走时腿部对身体的控制。（做的多了这个就有了）
练倒立走路要注意：
1.手部力量还不够，要完善到最好
2.手，脚，腿，腰不协调，找平衡，配合好。
3.腰部的力量要完善，它控制的腿部 
4.手倒立的时候尽量两手距离大点

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