怎样才能减小腿肌肉 按摩一个“点” 告别肌肉小腿

调整走路姿势 从日常拒绝肌肉小腿

这是最基本却也最重要的一点，正确的站姿不只可以矫正不好看的腿型，也可以让整个人的体态变得好看，也会让臀部和大腿的肌肉结实，甚至连驼背也能够慢慢改善，而且非常简单，只要记得站立时双膝要并拢并且打直，腰杆挺直收小腹，抬头挺胸，但是要持之以恒的做，然后变成一种习惯，才能够渐渐看到效果。
而走姿也很重要，不正确的走姿用力的部位与方式不对，容易使得小腿有腿腹进而变成萝卜，正确的走姿应是脚尖先着地，且走路的路径是一直线，行走时两膝盖会微微碰触摩擦。
肌肉小腿往往是姐妹们减肥中最头疼的一个方面。但只要对症下药进行按摩+运动+预防，肌肉腿也不是我们的对手。

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