【图】怎样才能减小腿肌肉 按摩一个“点” 告别肌肉小腿
2016/7/30 20:37:48 作者：CYL16-ye… 来源:女物美体网
小腿虽然不像腹部那样，随时随刻都能显示出“你很胖”的信号。但是，线条优美小腿是好身材一个重要的衡量指标。今天我们就为各类小腿并不完美的女生准备了一系列。
调整走路姿势 从日常拒绝肌肉小腿
这是最基本却也最重要的一点，正确的站姿不只可以矫正不好看的腿型，也可以让整个人的体态变得好看，也会让臀部和大腿的肌肉结实，甚至连驼背也能够慢慢改善，而且非常简单，只要记得站立时双膝要并拢并且打直，腰杆挺直收小腹，抬头挺胸，但是要持之以恒的做，然后变成一种习惯，才能够渐渐看到效果。而走姿也很重要，不正确的走姿用力的部位与方式不对，容易使得小腿有腿腹进而变成萝卜，正确的走姿应是脚尖先着地，且走路的路径是一直线，行走时两膝盖会微微碰触摩擦。
肌肉小腿往往是姐妹们减肥中最头疼的一个方面。但只要对症下药进行按摩+运动+预防，肌肉腿也不是我们的对手。
- 上一篇美体文章： 【图】腿部增肌训练 简单全面更强壮
- 下一篇美体文章： 【图】分享瘦腿减肥的办法 让你的腿变得修长纤细