按摩手法:利用指腹从乳沟最低处开始,顺着乳形线条朝窝方向做画弧的动作,一共要做二十下以上。然后用手由下往上,由外往内将乳房往上提升,再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,手法同样为向上提升,按摩20分钟左右。 坚持每天早晚做自我乳房按摩也可使乳房健美,另外加强胸部肌肉锻炼,配合营养的饮食习惯,也会使胸部大些。
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