三、睡前按摩法,按摩方法:每天早上起床前和晚上临睡前,分别取适量波丽妮雅涂抹于胸部周围(避开乳晕),用双手按摩乳房20分钟。具体方法是:仰卧床上,由乳房周围向乳头旋转按摩,先按顺时针方向,后按逆时针方向,到乳房皮肤微红时止,最后提拉乳头5-10次。这样可以刺激整个乳房,包括腺管、乳腺脂肪、结缔组织、乳头和乳晕等,使乳房日趋丰满而有弹性。生完小孩乳房变小怎么办那么胸部松弛下垂怎么办,说到按摩丰胸,这里就不得不提到当今销售火爆的丰胸美乳霜波丽妮雅。当今升级后的波丽妮雅摒弃了之前传统的内服+外用的丰胸方式,采用了更为科学的纯外用360 无死角丰胸按摩模式,通过简单的按摩手法,舒经活络。