【图】13岁怎样才能丰胸  3个有效方法让你拥有丰满的胸围

3、锻炼身体
如果光摄入很多的营养不运动，那么胸部变大的同时，身材也会变胖，所以也要注意锻炼身体，平时的时候要多多运动，锻炼胸部的肌肉，能让胸部变大，可以参加羽毛球、游泳等运动，这些运动对于塑造身形也有帮助。走路和坐下的时候不要含胸驼背，要挺胸抬头，这样才有利于乳房的发育。
女生自慰有没有危害
1、正确看待

青春期的时候，男生女生身体都发生了很大的改变，两性特征更加明显，这个时候对于性知识会非常的好奇，对这方面的教育也比较缺乏，所以才会在懵懵懂懂、遮遮掩掩中了解到甚至体会到这方面的事情，无论男女，自慰没有绝对的对与错，但是在青春期的时候自慰坏的影响还是挺多的，即使自慰属于比较正常的事情，但是现在这个年纪自慰还是不应该的。

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