【图】美白瘦身粥做法大全 4款粥美容又减肥

想要减肥可不是件容易的事情，一味的运动但是却控制不了嘴可是没用的哦。今天小编为你推荐的瘦身粥，做法简单，还容易消化吸收，更可以调节身体内分泌，加速新陈代谢。让你在美容的过程中享受瘦身。
苹果蜂蜜瘦身粥。苹果能减肥已经是家喻户晓的事情了，但是如何将他做的可口美味，就为大家献上一种苹果蜂蜜瘦身粥做法。
材料：苹果1个、葡萄干2大匙、水10杯、蜂蜜4大匙。做法：
1、米洗净沥干，苹果洗净后去籽切丁；
2、锅中加水煮开，一起放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮30~40分钟；
3、蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。苹果蜂蜜瘦身粥低脂肪低热量，想要瘦身的朋友们试试吧。
红绿豆瘦身粥：材料：红豆100克，绿豆100克，山楂，大枣。做法：将所有材料一起放在锅中，加适量冷水，煎到豆烂即可。功效：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。双皮瘦身粥：材料：西瓜皮、虾皮、粳米。做法：

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