梁咏琪直播尺度大 GIGI减肥方法身材高挑
2016/7/12 11:14:51 作者：Asuka 来源:女物美体网
2、运动减肥
运动是最佳的减肥方法，脂肪只有通过燃烧，才能被彻底消除。生活中也有不少的减肥运动选择，一般建议以跑步为主，其他运动项目为辅。而且每次的运动时长控制在60-80分钟之间，过段效果不明显，过长的话则会影响身体。
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2、运动减肥
运动是最佳的减肥方法，脂肪只有通过燃烧，才能被彻底消除。生活中也有不少的减肥运动选择，一般建议以跑步为主，其他运动项目为辅。而且每次的运动时长控制在60-80分钟之间，过段效果不明显，过长的话则会影响身体。