【图】女生减肚子的方法有哪些 七大妙招减掉肚子赘肉
2016/7/1 10:00:43 作者：CYL16-ye… 来源:女物美体网
坐姿膝盖弯曲的，双膝平放在地面上，收紧腹部身体往后倾，然后抬起左脚离地几厘米，与此同时保持身体的平衡，将膝盖拉向胸部，保持上身弯曲，达到人体限制恢复姿势。
6、喝绿茶
绿茶不仅有益于你的皮肤，对于减肚子来说也是一种有效的饮料。研究表明每天喝同等数量咖啡因饮料的人更容易减肥，茶素对脂肪的燃烧有加速作用。tips：绿茶不仅有很好的美容功效，对于减肥也是十分有帮助的，特别是针对减肚子。
7、一周运动计划
为了要加速减肚子，下面是所有与运动有关的健康习惯和一周的收腹贴士。如果你没有太多的时间去做完所有的运动，可以从有氧运动的部分开始。然后再加上全身的力量训练，最后是一些腹部的练习。
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