信的女儿腿长2米 青春期女生瘦腿方法

二、多走路

走路时最简单的瘦腿方法，因为腿部的运动可以帮助脂肪燃烧。但是也要注意走路的姿势，如果是东倒西歪、懒懒散散，那肯定不利于腿型的塑造。走路时要挺直你的腰背，然后自然的迈开双腿。做到能走路就不要坐车，能爬楼梯就不要坐电梯。

三、腿部按摩

因为还是学生，所以新陈代谢会比较快。坚持按摩能促进血液的循环，帮助体内多余水分和毒素的排出。建议大家在腿部按摩的时候，尽量是徒手进行。利用手指和关节的部位，效果一样很好！

上一页12