晚饭后半小时,让整个身体背向着紧贴墙壁,夹紧臀部,让臀部、背部、腿部、
腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面,刚开始可以夹着纸片,纸片不会掉下来为准。
瘦
肚子的最快方法?平坦的腹部是
女性身体最
性感的部位之一,
腰部线条也象征这
女人的魅力。现在的
白领上班族,每天大部分的时间都要做在电脑旁,没有时间运动,肚子很容易积累脂肪,变成小腹婆,臃肿的
身材,隆起的
肚腩就算是再
大牌的衣服也穿不出美感,那要怎么才能减掉这让人讨厌的
小肚子呢?下面小编就和大家分享
瘦肚子的最快方法,只要坚持去做就能够帮你打造平坦迷人的小腹,让你轻松甩掉
小肚腩找回性感迷人的
小蛮腰!
1、早上一杯
蜂蜜水
早上一杯
蜂蜜水早上起床的时候可以喝一杯温的蜂蜜水,超级有助于清肠
排毒,因为大部分“小肚腩”形成的原因都是因为
便秘引起的,所以排便是
减肚子的关键。天然的蜂蜜中含有丰富的果糖,它的润肠通便功效相当好,每天身体摄入50克果糖,并喝下1000ml的清水,就能促进排便,防止小肚腩的形成。所以喝蜂蜜水确实是瘦肚子的最快方法之一。
123下一页