【图】每天吃银耳红枣汤减肥吗 三种食法让你养颜又瘦身
2016/6/16 15:20:08 作者：S-chenme… 来源:女物美体网
银耳低卡又高纤，很适合想减肥。最适合怕胖又想吃甜食的美眉，银耳汤除了可以加桂圆、红枣之外，还可以和苹果或梨一起煮，利用水果的甜味取代糖，增加口感，减少热量。
红枣小米粥的味道清甜，饱腹感又很强，作为早餐和晚餐食用都对减肥很有帮助。
1.准备的食材：红枣、小米和白糖。
2.小米淘洗干净沥干水分;红枣洗净去核。
3.锅内倒入食用油，烧热后倒入小米翻炒至香。
4.炒好之后放入砂锅中，加入红枣，倒上适量的清水熬煮。
5.由大火转至小火，喜欢的话也可以放入适量的白糖调味。
如果你还在问红枣能减肥吗?那就自己动手做做以上几道食谱，看看有没有瘦身的功效。
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