【图】日裸体餐厅拒胖子 减肥方法拥有凹凸身材
2016/6/12 15:22:19 作者：Asuka 来源:女物美体网
1、多吃蔬菜少吃肉
肉类摄入过多，不但会引来胆固醇偏高，而且对身材有很大的影响。新鲜的蔬菜不但能避免身材发福，同时还能清理肠胃，保持身子的轻盈。养成多吃蔬菜少吃肉的习惯，会让你的身材更加健康！
推荐二八原则，即二分肉类、八分蔬菜。
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1、多吃蔬菜少吃肉
肉类摄入过多，不但会引来胆固醇偏高，而且对身材有很大的影响。新鲜的蔬菜不但能避免身材发福，同时还能清理肠胃，保持身子的轻盈。养成多吃蔬菜少吃肉的习惯，会让你的身材更加健康！
推荐二八原则，即二分肉类、八分蔬菜。