【图】分享适合十五岁的简单丰胸方法 不花钱快速丰胸小妙招
2016/6/10 12:26:03 作者：T1-huang… 来源:女物美体网
提臀收腹。双腿分开站立，与肩膀同宽，提臀收腹，保持左腿拉直，双手自然放松、下垂，放在大腿根部，抬头挺胸，将力量集中在乳房上，然后向前挺胸，将双臂往身后侧收。
这个动作不仅可以按摩胸部，还可以起到丰胸的效果。4.用书做道具。上班应该不缺书吧，我们就拿书来做道具，在两腋下分别加一本书，用两本书夹住胸部，双臂弯曲，并向前抬到平举状态，坚持书本不能掉在地上并且保持手臂的弯曲。 坚持这个动作大概10分钟。一日练习三次就可以，不过要提醒大家的是要选择好书本的厚度，要不会感觉到难受。做这个动作时要挺胸，挺腰，这样才有助于丰胸。
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