柳岩穿低胸装玩直播 平胸变大胸只需三招

　　3、扩胸运动

　　一般来说，扩胸运动是用作身体放松，缓解肌肉疲劳的。但其实它也有丰胸的效果，大家在做扩胸动作的时候，要尽量伸直你的腰背，双手握拳置于胸前；然后向两边打开，同时配合匀速的呼吸。10下为一组，每次做5组即可。

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