【图】怎样瘦小臂呢 小编教你实用有效的小方法

每天临睡前在手臂周围赘肉多的地方抹上瘦臂霜，用保鲜膜包上一层，直到隔天早上。3最后利用洗澡的时候去除手臂上多余的脂肪，把水调到喷量最大的位置，对着手臂粗的地方喷，之后再进行按摩，可以达到消除脂肪的作用。双手握水瓶手臂自然下垂于身体两侧，右手利用手臂的力量向身体左侧弯曲，腰部、头部不要移动。左手反向一次。双手紧握水瓶(手心面朝前)，双手向后360度旋转手臂，最后回复到初始位置(手背面超前)。

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