【图】虚胖怎么调理和减肥 专家推荐3个解决方案
2016/5/19 21:20:13 作者：U1-xuyuq… 来源:女物美体网
很多人减肥都很盲目，没有实际了解自身的情况就擅自减肥，其实肥胖有很多种，需要找到自己是哪种类型的肥胖才能对症下药，虚胖是指由内分泌疾患引起的脂肪异常增多的症状！
虚胖解决方案三：
无论是实胖还是虚胖，胖人最大的共同点就是都不爱运动，往往是吃完就坐下，或是吃完就躺下，总是有本事能让才刚刚从嘴里吃进去的食物，在第一时间转化成体内的脂肪储存起来。因此要想减肥，一定得多做运动，而瑜伽则是个不错的选择。但若是觉得练瑜伽太困难的话，也可以先从一些简单的动作开始，先锻炼一下自己的胫骨。比如晚上平躺将双腿部倒立在墙上，或是平日里多做一些下腰的动作，以及平日里尽量多爬爬楼梯。
- 上一篇美体文章： 泰国网络女神快乐宝拉走红 减肥方法瘦出好身段
- 下一篇美体文章： 【图】7天只喝稀饭能减肥吗 瘦身达人教你如何甩肥肉