【图】快速减肥法五天瘦十斤 6个吃饭细节需要你注意
2016/5/13 15:46:57 作者：U1-zengq… 来源:女物美体网
很多瘦身方法不能有效快速的减肥，就是是因为她们没有注意饮食的一些小细节，不健康饮食习惯造成的。下面女物美体网小编告诉你六个饮食细节，让你吃得健康......
外出吃西餐的时候，只吃披萨的馅料部分，不吃底层和外皮。 你能减少摄入热量：150卡路里。
用开水代替喝果汁
果汁、特别是瓶装果汁里含有大量的糖分，热量高得吓人呢。建议用开水或者其他无糖的茶水冲淡你的果汁，一半水一半果汁的比例即可。
- 上一篇美体文章： 【图】男生减肥方法瘦全身一个月20斤 教你5大方法快速减肥
- 下一篇美体文章： 【图】如何瘦小腹和腰 7种做法让你瘦瘦瘦