【图】中午吃什么不会胖又减肥 多吃不长胖的妙方

中午吃什么减肥？中午不吃饭其实对身体非常不好，空着肚子对下午的工作或者学习都没有好处，会造成效率低下，影响工作和学习的进程。而吃的太油，那些高脂肪、高热量的食品只会让肚子上的赘肉越堆越多，那中午吃什么，怎么吃才能减肥呢？其实也不难，中午吃饭慢一点啊，多吃吃鱼肉那些高蛋白低脂肪的食物，最好是多吃蔬菜水果，这些都是利于减肥的。接下来给大家介绍一下中午吃什么减肥的妙方吧。 

中午吃饭一定要慢才有利于减肥； 
我们应该将吃饭当作一种享受，并且在吃饭的速度上应该尽量多缓慢，只有这样才有利于人体对食物的消化以及吸收。如果吃饭求速度，会减缓胃肠道对食物营养的消化吸收过程，从而影响到下午脑力或体力工作能力的正常发挥，同时也会让你快速的肥胖。 
中午吃鱼肉减肥； 
不要以为吃鱼肉就会长胖啊。其实鱼肉可是优质蛋白质食物哦，因为鱼肉能提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高，加上鱼肉中的胆固醇含量很低，是减肥不可少的食物哦。 
中午吃一颗畅纤美SOD酵素果减肥； 

畅纤美SOD酵素果通过吸收过多油脂，并加速排出这些油脂，来降低体重。同时增进机体消化功能的进行，促进脂肪、淀粉、蛋白质的代谢，以此来控制体重。通过一降一控，SOD酵素果能从根本上解决肥胖问题，停用也不会出现反弹的情况，无依赖性。 

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