【图】如何瘦背部赘肉 瘦背运动摆脱虎背
2016/5/10 20:26:39 作者：Asuka 来源:女物美体网
夏天是秀身材的季节，尤其去到海边，长腿酥胸男性的目光，如果你都没有，不妨试试大露背泳装。背部也是女性散发魅力之一，但美背不是基因决定的，只要你肯努力锻炼，背影杀手就是你！如何瘦背部赘肉？
3、弯腰下压
双腿并拢自然站立，双手十指反扣，热身运动做完后，开始弯腰下压。如果你的腰部柔韧性比较好，就能轻易触摸到脚指头；如果做不到也不能放弃，可以先放松腰部，逐渐下压。这个动作是腰部和背部同时锻炼。
除了瘦背运动坚持锻炼外，如果你的后背有痘痘，也要注意背部清洁。在洗澡的时候，借助刷背工具，清理干净。
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