女性压力大，小腹就会变大！过去，在压力对身体所造成的负面影响，男性总是占据了大多的注意力。虽然男性较可能因为压力过大而走上自杀一途，但是.......
女性压力大，小腹就会变大！过去，在压力对身体所造成的负面影响，男性总是占据了大多的注意力。虽然男性较可能因为压力过大而走上自杀一途，但是女性压力过大也会产生心脏健康的问题。 压力荷尔蒙在腹部脂肪的囤积上，也扮演了重要的角色，是另一个有害健康的因子。对女性来说，不论是婚姻压力或是工作压力，如果再加上不良的适应技巧，就会提升其心脏病发的风险。有孩子的职业妇女的压力可能更大。一项报道指出，未育有孩子的年轻夫妇，家务分配得相当的平均，但是育有孩子的夫妇，女性负担的家务似乎不平等，且还得加上白天工作的负担。奇怪的是：处于这种压力处境下的女性，却以腹部脂肪增加形式反应出来。与髋部的脂肪增加不同，腹部脂肪的和女性较高的心脏病与糖尿病罹患率有关。《每日科学报》指出，元凶就是压力荷尔蒙皮质醇，会在器官周围囤积脂肪。既然压力是无法避免的，适当调适放松也就是惟一的缓解之道。小腹部变大考虑是肥胖不协调，也是平时运动不够，导致的局部脂肪堆积，要注意多饮水多运动，可以做做仰卧起坐，或者俯卧撑或者长跑，都有助于改善局部的症状，有利于保持匀称的身材的。如果最近有性生活的话，要考虑考虑有没有怀孕的可能，如果可以确定不是怀孕的话，想一想最近消化如何？
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