【图】学生怎样瘦成筷子腿 九个方法让你拥有筷子腿
2016/5/8 11:08:06 作者：U-dengli… 来源:女物美体网
一：空中踩自行车平躺，双腿向上抬起伸直，尽量与身体成90度角，然后做踩自行车动作，在做的过程中，利用腰部力量将臂部撑起两手张开平衡身体，每天睡觉前做此动···
红辣椒泡脚能够促进人体的新陈代谢，加快人体的血液循环，从而达到减肥的目的。而且要注意吃得清淡点，少吃高盐分的食物，以免人体摄入过多的盐分导致小腿粗壮，此外还要避免小腿的用力过度，比如爬上或者长时间站立等。
九：由脚踝开始向膝盖，采用上到下的方式拍打按摩，两腿交替进行，能够促进腿部的血液循环，有助于消除腿部的浮肿问题。每周进行至少进行两次，每次至少持续一个小时，或者边看电视边进行，这样既可以娱乐又可以减肥。- 上一篇美体文章： 【图】瘦腿瘦肚子减肥小妙招有哪些 10个动作让你拥有苗条身材
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