1、韭菜:又叫壮阳,光听名字就知道韭菜的厉害。多吃韭菜可以治疗男性障碍和早泄的症状。
2、海藻:这里面含有的磺量是大大超过其他食物的。除了海藻之外,海带、紫菜、裙带菜都有不错的壮阳效果。
3、鸡蛋:富含蛋白质的鸡蛋,能有效恢复x.a后的元气,因为它里面的蛋白质是人体必需的,而且食用后吸收率极高。
4、番茄:番茄含有大量的番茄红素,这是种能帮助男人壮阳的物质,建议生吃或者清淡做法,以保证里面的营养不被流失。
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