【图】生姜蜂蜜水减肥法效果怎么样 教你几种不知道的瘦身法
2016/4/26 17:05:13 作者：CYL16-wu… 来源:女物美体网
生姜蜂蜜水减肥 改变体质瘦身更给力，蜂蜜是女性秋季必喝的减肥养颜饮品。无论是喝蜂蜜水还是生姜蜂蜜水或者其他的蜂蜜饮料，对于减肥美容都有帮助······
生姜蜂蜜水减肥法：
第一阶段（第1天）：适应期早中晚正常饮食同上+生姜红茶
这个阶段的饮食没有什么特别的要求，晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了，饮用生姜红茶！切记哦！喜欢甜食的话就多放点蜂蜜（蜂蜜断食减肥），饭后和饭前推荐生姜红茶，一天饮用1－6杯，要让你的肠胃慢慢适应生姜红茶的味道。
第二阶段（第2天）：挑战期
早中晚：
胡萝卜+生姜红茶（400ml）同上杂粮粥（美颜瘦身粥选择）一天下来你会发现小肚子变柔软了，排泄很畅快，精神也集中了。其他清肠秘方：晨饮运动清肠，炒大米刮脂术。
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