纳豆
尽管发酵后的纳豆,黏黏稠稠的,也是不怎么讨人喜欢。但是在日本,纳豆可以最受欢迎的瘦脸美容食品。这是因为纳豆富含钾,还能让你长寿。
芹菜
爽脆的芹菜,能让你更好的锻炼口腔肌肉;富含膳食纤维,能有效促进肠胃蠕动,是一种健康的蔬菜。
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