【图】葛荟婕性感照秀身材 模特瘦身法快速燃脂

　　拒绝烟酒

　　生活压力大，但是发泄压力的方式并不是通过吸烟喝酒。长期保持吸烟和喝酒的坏习惯，会让你的身体得到伤害，并且影响代谢。拒绝烟酒能让你更好的健康减肥。

　　坚持运动

　　运动是减肥塑形的万能方法，没有什么比运动更燃烧脂肪。通过不同的运动量，更好的塑造身材曲线。建议一天步行两万步，每周户外跑步10公里，周末还能去爬山、骑单车等。

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