【图】富二代上真人秀炫富 白富美瘦身减肥必做

　　第一点：跑步瘦身

　　运动跑步能很好地塑造整体曲线，不管是重型肥胖，还是想局部塑形，跑步都能达到你理想的身材。在跑步前，一定要准备好舒适的鞋子和衣物，避免排汗不透气，影响肌肤。在运动过程中，要随时补充水分，及时排除体内的废弃物，才能更好的显示出效果。

　　有条件的你可以上健身房锻炼，除了有专业的教练指导外，现场气氛让你更有动力坚持下去！

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