【图】米兰达可儿透视装秀细腰 腰部赘肉怎样减掉

2016/2/23 16:30:01 作者:Asuka 来源:女物美体网
辣妈米兰达可儿身穿透视装性感展示超模身段。作为前维密天使,米兰达可儿拥有一张娃娃脸和火辣的身材。米兰达透视装秀细腰,白领一族腰间赘肉横生,怎样减掉腰部肥肉快速有效?

米兰达可儿减肥

  仰卧起坐

  这个可以说是比较经典瘦腰动作,在做仰卧起坐的时候,也是要格外注意几点:双腿并拢不能分开;利用腰腹力量抬起身体,不要施力错误;双手尽量放在耳旁,抱头容易拉伤劲椎。每晚50个,脂肪较少的,能立马看到效果。

  减掉腰部脂肪的方法还有好多好多,但是最重要的还是要坚持!好身材不是天生的,希望大家都能瘦下来。

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