【图】正确喝水减肥方法 一天八杯水瘦身成功

　　早上醒来

　　由于身体沉睡了一夜，血液会变得粘稠。醒来后喝一杯温水，有助于唤醒体内的能量。建议大家在选择水的时候，尽量以清净为主。早上醒来的第一杯水，不要含有过多的东西。

　　饭后

　　油腻的饭菜，会让人口生饥渴，因此饭后喝水是必须的。饭后喝的水建议可以加一片新鲜柠檬进去，这样清新的柠檬汁能消除饭菜的油腻感。还可以帮助肠胃蠕动，促消化。

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