【图】正确喝水减肥方法 一天八杯水瘦身成功

2016/2/19 16:25:36 作者:Auska 来源:女物美体网
喝水减肥方法减肥方法
喝水也能减肥?听上去是不是让你很心动呢?专家建议,人体一天至少要喝八杯水。只有身体补充水分,才能正常运行起来。面为大家整理出什么时候喝水最减肥!赶快收藏起来吧。

喝水减肥方法

  早上醒来

  由于身体沉睡了一夜,血液会变得粘稠。醒来后喝一杯温水,有助于唤醒体内的能量。建议大家在选择水的时候,尽量以清净为主。早上醒来的第一杯水,不要含有过多的东西。

  饭后

  油腻的饭菜,会让人口生饥渴,因此饭后喝水是必须的。饭后喝的水建议可以加一片新鲜柠檬进去,这样清新的柠檬汁能消除饭菜的油腻感。还可以帮助肠胃蠕动,促消化。

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