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【图】高晓松18岁入学照男人健身法避免中年发福

2016/2/3 14:01:03 作者：Asuka 来源:女物美体网

【高晓松18岁入学照】46岁的高晓松曝光18岁青涩照，对比现在的模样实在差大多！男子步入中年后，身材开始发福，最明显的就是大肚腩。不想变成发福大叔，健身计划是时候启动了！

高晓松年轻时

　　背肌

　　俯卧撑是一个能锻炼全身几个部位的动作，在做俯卧撑的时候，手臂肌肉、背部肌肉和腿部肌肉都能好好的锻炼到。其中要注意的是，做俯卧撑时腰背不能塌下去，否则还是没有效果的。

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【图】高晓松18岁入学照 男人健身法避免中年发福