卖水饺产值超千万 自制减肥水饺好吃不贵

　　白菜：白菜是最常见的饺子馅，但是单单只有白菜也是很美味的！白菜性凉，含有多种矿物质，是最佳的减肥蔬菜。

　　芹菜：芹菜性寒味甘，还有多种氨基酸，有降脂刮油的效果。

　　菠菜：富含铁质的菠菜，热量非常低，有助于防止肥胖症。

　　荷叶：这种应该很少被用作饺子馅，但是荷叶是减肥中最有效的食物之一。尤其对于水肿肥胖型人群。

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