【图】今冬强冷空气来袭 冬季养生食谱预防感冒

　　薏米扁豆粥

　　用薏米和扁豆混合熬成粥，早晚都吃一碗，能健胃祛湿，促进肠胃的吸收。在加强体力的同时，抵抗感冒病毒。

　　红薯姜汤

　　取一个大的红薯，洗净切块后，加水开始熬煮；记得放上几片姜片，以红糖调味，是女性养生的好甜品。

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