【图】多国迎地铁无裤日 美女匀称长腿吸睛推荐瘦腿法
2016/1/11 14:53:41 作者：Asuka 来源:女物美体网
睡前瘦腿动作
利用睡前玩手机的时间，同时做做瘦腿运动。平躺在床上，双腿90°靠墙，臀部要尽量贴近墙壁。既能满足你玩手机的愿望，又能瘦腿。建议每次时长不要超过30分钟，放下双腿时，要按摩腿部，放松肌肉。
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睡前瘦腿动作
利用睡前玩手机的时间，同时做做瘦腿运动。平躺在床上，双腿90°靠墙，臀部要尽量贴近墙壁。既能满足你玩手机的愿望，又能瘦腿。建议每次时长不要超过30分钟，放下双腿时，要按摩腿部，放松肌肉。