【图】林志玲丰胸前后对比照  自曝丰胸技巧靠自摸发育

2016/1/10 14:29:53 作者:O2-zhong… 来源:女物美体网
林志玲丰胸前后
丰胸除了隆胸还可以自摸哦,林志玲丰胸前后对比照惊人,她自曝自己胸部二次发育全靠自摸的。据悉,林志玲丰胸前后差别真的很大,30岁之前她胸很小,后来才快速发育。

俯卧撑律动丰胸
双膝并拢跪在地上,双脚抬起、俯身向前,双手着地与肩宽,保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸围触到地面,再慢慢将身体向上推,回到原位。为保持胸围肌肉持续的紧张状态,在移到最高点时不完全挺直肘关节,重覆10次。做此练习时,胸围一定要挺起,不要下垂,腹肌收紧,当身体放下时,腰不要塌下。
游泳律动丰胸
游泳也是一个很好的律动丰胸运动,水压能推拿胸围,还可以借助水中划动手臂充分扩胸。

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