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【图】太子齐晟脱衣有肉盛一伦肌肉照分享健身秘诀

2016/1/8 16:04:31 作者：Asuka 来源:女物美体网

《太子妃升职记》热播，剧中饰演太子齐晟的盛一伦，曝光肌肉照。穿衣显瘦、脱衣有肉的他，已经迷倒一大片女生。男人肌肉不能少，尤其在这个看脸的时代，没有颜值就用身材加分！

太子妃升职记齐晟盛一伦肌肉

　　胸肌锻炼

　　简单快速，简直是不花钱的锻炼法。每天晚上睡前可以做40个俯卧撑，记得腰背不要塌下去，手臂要用力。熟悉强度后，可以逐渐增加难度。入单指俯卧撑、跳起拍掌俯卧撑。

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【图】太子齐晟脱衣有肉 盛一伦肌肉照分享健身秘诀