产后妈咪都需要进补一下身子,不需要名贵的药材,简单的山药牛奶,就能让你丰胸成功。由于山药富含胶质,搭配含有大量蛋白质的牛奶一起饮用,有效的促进乳房发育。
常见的将坚果有花生、腰果等,这些坚果中都含有丰富的油脂和脂肪,是让胸部丰满的重要因素。推荐大家在选购坚果的时候,尽量选择原味,这样食用的时候,健康一些。
在腋下夹书是台湾波霸唐林推荐的。只需在两腋下都夹住厚薄适中的书,双手握拳直至手臂酸痛为主。腰背要保持伸直,不要东倒西歪。