您现在的位置： / 美体 / 塑形 / 细臂 / 正文

【图】麒麟臂图片欣赏 8个减掉麒麟臂的方法大揭秘

2015/12/19 13:16:04 作者：O1-dengg… 来源:女物美体网

你知道什么是麒麟臂吗？你又知道什么是大象腿吗？这可不是步惊云的麒麟臂，更不是通臂猿猴的大象腿哦，而是指与体态搭配得不好看的身体部位：臃肿的手臂以及过粗的大腿！

瘦手臂的方法1

左手向上举起，右手按着左手手臂。从大臂开始按照图中所示的区域一直按捏。在20秒内一边呼气一边按捏。每侧手按捏10次，然后换左手按捏右手。

瘦手臂的方法2
左手向上举起，右手按着手臂的肌肉，用指腹轻轻揉捏腋下，10秒内一边呼气一边揉捏。然后换另一侧手练习，每侧手练习10次。
瘦手臂的方法3
左手向上举起，右手按着左手手肘。用指腹轻轻捏，一直捏到腋下，在10秒内一边呼气一边按捏。每侧手练习10次，然后换另一侧手练习。
瘦手臂的方法4

左手向上举起伸直，贴近耳朵。右手按着左手的小拇指。按摩小拇指根部5秒，然后放松，重复练习10次。再换另一侧手重复练习。

视觉焦点 Visual focus