【图】自制减肥茶效果好  一天3款茶告别肥胖

二、饭后一杯绿茶。绿茶中含有多酚物质，其原理是芳香化合物能够溶解脂肪，防止脂肪积累体内；此外，绿茶还有维他命B1、C和咖啡因能够促进胃液的分泌，有助于消化和先出脂肪。所以呢，养成饭后一杯绿茶的好习惯，我们就不会造成脂肪积累，担心肥胖啦。不过要谨记的是，饭后一个小时后才能喝绿茶，因为绿茶会结合铁原子，饭后马上和绿茶会造成铁元素的吸收。
三、睡前来一杯玫瑰蜂蜜茶。玫瑰具有净化自身的作用，能够消除体内残余的有害物，清理肠道，更重要的是，在睡眠期间，我们身体会进行一系列反应进行排毒，而良好的睡眠是排毒的关键，玫瑰茶则起安眠宁神的作用。
告别肥胖，从一天3杯减肥茶做起~

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