【图】女性该如何快速瘦手臂？ 6个小秘方让你快速瘦下来

5：可以做一些简单的瘦手臂的动作哦~比如：（1）：单臂伸展运动。（2）：负重摆臂运动。（3）：手掌交叉运动。（4）：后撑抬腿运动等，只要坚持2-3个月手臂一定会瘦下来哦~

6：在日常生活中坚持做这一套工作，会更快的将手臂瘦下来哦~第一式：手臂按摩。第二式：双臂缠绕。第三式：跳绳式。第四式：伸展式。第五式：平臂起坐。

以上6点就是小编为各位女性推荐的小秘诀哦，只要你坚持下来的话，一定会有很明显的效果的哦~赶紧来试试吧！

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