【图】易瘦体质养成法  7招教你如何养成易瘦体

7.持续运动
对于懒人来说，就算你不花时间在健身房你也可以变得很健康，秘诀就是每次运动30分钟，每周至少运动三次，这样可以促进消化系统的正常运转，也很有助于减肥。
女人对美的追求永无止境，特别是在娱乐圈打拼的女明星们，身材的管理对她们来说仿佛就是人生的一门必修课，不管年方二十、三十、或四十，依然拥有一副少女般轻盈的身姿。不过，别以为身材保养很容易，她们也是通过以下这些方法一步步坚持下来的！

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