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【图】什么是鸡胸矫正器呢 3种鸡胸的治疗方法告诉你

2015/12/11 11:35:29 作者：T-wujian… 来源:女物美体网

鸡胸，是一种常见的胸廓畸形，发生率约400人有1个，小儿多见，男性多于女性，男：女为4：1。多发生于11～14岁发育之前，有些是短期间快速生长不均衡导致的。

3.做保健操，矫正鸡胸
（1）呼吸起落操，两脚与肩同宽站立，身体放松，微闭双眼，两臂轻轻向前平举至头顶，同时吸气，停一会儿，两臂自然下落，伴以深呼气，每日数次，每次10分钟。
（2）俯卧撑或持哑铃做两臂前平举练习每日3至4次，每次10分钟。
（3）单双杠上翻筋头，每日清晨空腹进行，但不可过于劳累。

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