【图】抗氧化才是年轻的关键  3招助你永保水嫩肌肤

2015/12/9 15:58:01 作者:O2-huang… 来源:女物美体网
抗氧化
每个人都渴望一直拥有稚嫩的脸庞,弹性的肌肤,这就是美容哈工业能够迅速发展的原因。童颜针、玻尿酸手术受到大家的青昧。然后,技术还没成熟,美容副作用也显而易见……

如何做到抗氧化呢?
一、多吃水果蔬菜。水果和蔬菜中富含大量维生素C,这有利于保持我们肌肤补充足够的水分。水果推荐:橙子、柚子、葡萄。蔬菜:西红柿、木瓜、芹菜等。
二、运动后要及时补水。水分的快速流失会造成皮肤的伤害,从而加速氧化,所以及时补充水分这是必不可少的,剧烈运动后可以补充一些含有矿质元素的饮料。
三、每天一杯胡萝卜汁,保证你年轻十年。胡萝卜所含的β胡萝卜素,可以抗氧化和美白,还可以清除皮肤的多余角质,对油腻痘痘也有镇静舒缓的功效,蛋黄和蜂蜜保湿的润肤效果。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,看起来更加细腻红润。

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