【图】为什么要量腰围的肌肉男人  腰围测评是身体健康方法

腰围测评身体健康方法 
尽管负责健康的从业者把测量体质指标作为一种选择，只用这一个指标测知脂肪含量还不够完善。举例来说，运动员有很多肌肉而脂肪含量却很低，但他可能和一个真正多脂肪的人有着相同的体质指标，因此您还需要量腰围。下面，减肥产品排行榜小编就来教你如何来测量腰围及超重可能引起的危险因素。
您不能用量腰围测出您身体的脂肪含量，似它向您提供了您的脂肪位置这样一种信息。知道了您的脂肪多在哪儿，对照体质指标，您就能决定您是不是肥胖了，如果是就要减肥了。脂肪聚积在腹部更容易使您有各种各样的健康问题，那些脂肪长在腹部的人(苹果型)比那些脂肪长在臀部和髓部，像梨型的人更易患严重的慢性病。
由腰围测评你的身体是否健康   
怎么测量   

用卷尺在您的双肋下和肚脐上困一个圈测量。如果您的身体指数是25 -34.9，如果您是男人，腰围超过40英寸，或者您是女人，腰围超过35英寸，您有与体重相关的健康问题的危险就很大。

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