【图】助你减出完美大腿  2种方法快速打造美腿

2015/11/5 17:00:45 作者:W1-yaoda… 来源:女物美体网
上半身标准,但就是大腿有点粗,怎样瘦大腿呢?有什么好的瘦大腿的最快方法?其实,按摩是对付各种粗腿最有效也是瘦大腿的最快方法。跟小编一起看看。

要瘦大腿,良好走姿很重要。
1、穿上高跟鞋,上半身挺直,吸气收腹,把气停在胸腔的位置。
2、以大腿的力量,将大腿轻轻抬起带动小腿向前跨步。切记大腿一定要抬起来,这样步伐才不会沉重疲累,而是干脆的轻盈。
3、跨步着地时,记得不要用脚跟或者脚尖着地,要用脚板中间的部位着地。这样不但会让走路时对双腿产生的压力减轻,更是穿高跟鞋必备的礼貌,让鞋跟着地所产生的不悦耳噪音降至最低。
4、两脚交互跨出的时候,不一定要成一直线,只要各脚自然往前走即可。

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