【图】空中瑜伽照片展示 揭秘练习空中瑜伽的3个益处
2015/11/4 12:13:38 作者：T-xianya… 来源:女物美体网
空中瑜伽也称反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床去完成哈他瑜伽体式。练习者感到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，可高效的放松、疗愈、瘦身，具有趣味性和互动性！
与传统瑜伽的倒立不同的是，反重力课程的向上运动是在失重的情况下完成的。库托罗说：“由于对于脊椎的压力为零，反重力瑜伽有着很好的医疗效果。”在我用手倒立时或者在一般情况下，我比以前更有平衡感，而且它也帮助我锻炼了我平时不会用到的那些肌肉。
空中瑜伽练习的益处
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