【图】集体跳绳的技巧是什么 7点告诉你答案
2015/11/30 17:08:46 作者：T-wangli… 来源:女物美体网
在站位时，我安排的是两路学生，两两并排，中间一定距离，除了的两个面向甩绳人，其他的全部面向另一甩绳人，这样有利于的两个较矮的同学能够看见...
7.最核心、最关键的就是甩绳的两名同学，站立位置要分别离队伍相距1.5米---2米，并始终保持在这个空间，两个人要把绳紧紧的缠在自己甩绳的手里，努力做到绳手合一，以肩为轴通过大臂用力甩绳，在绳摆到最低点时一定要降低重心快速甩绳，同时眼睛要看着面前同学弹跳的高度，做出灵活处理。在绳摆到最高点时，两人要默契的将绳适度的向后拉，来体会对方的甩绳的力度，调整绳子始终保持圆滑的弧线。在整个甩绳的过程中，两人要通过手腕灵活的转动，做好绳最高点和最低点的工作，始终保持绳的紧张状态和圆滑的弧线！
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