【图】膝盖冰冷的原因 教你如何让你的膝盖不再冰冷
2015/11/27 20:20:01 作者：S-zhangx… 来源:女物美体网
多数关节疼并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.
1.维他命E，有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢，对于习惯性膝盖冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才够。
2.烟碱酸，这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素，并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成，存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中，它的温热效果比较快，例如我们在喝下一杯热咖啡之后，突然全身都温热起来，就是这样的道理。
- 上一篇美体文章： 【图】炒盐热敷小腹的功效大盘点 教你一个提高健康水平的小妙招
- 下一篇美体文章： 【图】上热下寒体质怎么调理？ 4大调理手段介绍给你们