【图】男人胸肌如何练 做到这4个关键点助你练就性感胸肌
2015/10/30 11:21:02 作者：O2-zheng… 来源:女物美体网
历来好莱坞大片的男主角都离不开一副饱满的胸肌，男人拥有迷人的胸肌将立即提升个人性感指数。其实练就性感胸肌，掌握以下四个关键点就OK了。方法……
需要注意的是，每次进行练习之前都需要进行1—2组的热身练习，主要是为了防止练习过程中身体受损。结束练习之后，也需要进行胸大肌的放松运动，拉伸、伸展肌肉：以单手扶墙或器械，保持身体直立，往一侧拉伸身体，然后反方向进行即可。
- 上一篇美体文章： 【图】减肥期间早餐吃什么好呢 告诉你佳时间小妙招
- 下一篇美体文章： 【图】斜方肌怎么消除呢？ 了解什么是斜方肌