【图】O型腿怎么矫正 罗圈妹瘦腿变美腿女郎

O型腿又称罗圈腿，在视觉上比正常的腿要短，很多MM因为腿型不好看而自卑，想要快速纠正O型腿，O型腿矫正方法有哪些，摆脱O型腿，今天小编就来分享5个矫正方法，有效瘦腿，一起来看看吧。
首先来测试一下自己的O型腿是哪种程度？站在镜子前观察一下，在自然的站姿中，你的膝盖是否能靠拢？用力夹紧之后能否贴到？如果你的膝盖能够自然靠拢，那么恭喜你，你的腿型不是O型腿。如果用来夹紧之后才可以并拢膝盖，也很欣慰，你只是中轻度的O型腿，可以经常练习两脚并拢动作来改善。如果你的膝盖夹用力夹紧也靠不拢，那么你就是重度的O型腿，就需要花心思去矫正啦。
判断自己的O型腿是否严重，也可以用尺子来量一下：
1、常态膝距在3厘米以下，为轻度；
2、常态膝距在3-10厘米之间的为中度；
3、常态膝距大于10厘米的属于重度。
小编tips：常态膝距就是自然站立，不用刻意夹紧时双膝之间的距离。
为什么腿型会变O型？
测试后的结果是否满意？如果不满意，那就来看看为什么会变O型腿吧。
小腿肌肉外扩
O型腿的人平时站立或走路时，都是腿外侧肌肉用力，内侧用不上力。因此腿部肌肉发育不匀称，往往外侧肌肉多，内侧肌肉少。这样形成的腿部肌肉轮廓就是弯曲的，给人的感觉就是骨头弯曲了。其实并不全部是骨头弯曲了，只有少数才是真正的骨头弯曲的。如果要判断骨头是否弯了，最直接的方法是拍X线正位片。

小编tips：O型腿矫正后，不仅可以真正增加身高，增加腿长，视觉上更加增加腿的比例。如果你的O型腿没有严重到影响健康，如引发关节炎等，那么可以尝试居家自行矫正的。

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