【图】健康丰胸秘籍 告别贫乳招招见效

很多女性都在寻找快速有效的丰胸秘籍，不自觉地就会把目光投向手术上面，小编建议大家先选择自然丰胸方法，这样比较健康安全。今天给大家分享5个生活中的丰胸秘籍，告别飞机场就是这么容易！

丰胸秘籍之一：健康的饮食习惯
遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白的摄入，同时注意补充适当的微量元素。每天至少食用30克纤维，诸如多吃些全麦面包、胡萝卜、南瓜，各种纤维均有助于过多的雌激素排出体外，从而阻止激素刺激乳房组织，对乳房的保健具有很好的作用。
丰胸秘籍之二：摄取维生素

饮食中应摄取富含维生素C及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造。同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸转化为Y-亚麻油酸的能力，进而抑制催乳激素的产生。

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