【图】小腿不直怎么矫正 OX型腿的女生们必学

2015/10/18 13:41:45 作者:S-chenme… 来源:女物美体网
小腿不直怎么矫正
小腿不直,也有2种情况:种情况,觉得膝关节下面以及脚踝的位置有缝隙,误以为自己的小腿不直。其实自己的腿型并没有问题,这样有分有合、曲线玲珑的腿……

坐姿
不能翘二郎腿坐,不能盘坐、跪坐。这三种坐姿,都可能腿型的弯曲
站姿
不能长时间重心落在一条腿上稍息姿势站立。稍息姿势站立的时候,着力的腿,膝关节也会受到向外的力,而内旋角度增加。时间久了,就会形成O型腿,或者O型腿加重。
睡姿
睡觉的时候,切切不可交叉脚。交叉脚睡觉的姿势,会向外撑膝关节,导致腿型变化。
饮食
成年后,骨骼已经定型,主要是关节韧带软组织的缘故。因此无需特别补钙。但儿童应该保证足量的钙质摄入就是必须的了。

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